Cjelovite žitarice imaju važnu ulogu u zdravoj prehrani jer osiguravaju vlakna, vitamine i minerale. Sendviči od integralnog kruha sa svježim povrćem, sirom ili puretinom puno su bolja opcija od brze
Integralni kruh, krekeri od cjelovitih žitarica ili domaći sendviči s povrćem predstavljaju ukusnu i zdravu zamjenu za fast food. Ovi obroci osiguravaju sporije otpuštanje energije i bolju ravnotežu prehrane.
Cjelovite žitarice imaju važnu ulogu u zdravoj prehrani jer osiguravaju vlakna, vitamine i minerale. Sendviči od integralnog kruha sa svježim povrćem, sirom ili puretinom puno su bolja opcija od brze